Стрес та форми його опанування

У поточних умовах сьогодення здобувачі медичної освіти Медичного фахового коледжу Запорізького державного медичного університету зазнають високих інтелектуальних та емоційних навантажень у процесі навчання пов'язаних з воєнним станом в країні, невизначеності. В ході проведеного анкетування здобувачів були виявлені ознаки стресу та психологічного напруження студентів. Однією з причин такого становища є зниження рівня їх стресостійкості у навчальній діяльності, що виражається в порушеннях когнітивної, емоційної, мотиваційної і поведінкової сфер діяльності особистості здобувача. Тому адміністрацією коледжу для поліпшення психологічного здоров'я та усунення виявлених ознак стресу було впроваджено цикл занять з психологічної підтримки. Зокрема, викладач клінічних дисциплін Тетяна Вікторівна Івченко 24 листопада 2022 року разом зі здобувачами ознайомила студентів з групи ризику з основними принципами підвищення стресостійкості. Здобувачам було надано ряд конструктивних способів подолання стресів: охарактеризовано режим збалансованого сну, відпочинку та змін діяльності; впровадження спілкування з друзями чи коханою людиною; підвищення фізична активність (біг, плавання, футбол, ролики тощо); аналіз своїх дій та пошук інших варіантів; зміна своєї поведінки в тій чи іншій ситуації. Педагогічна спільнота коледжу вчасно дбає про психологічний позитивний стан і зміцнення власного психічного здоров'я здобувачів.